Atelier Méthode Feldenkraïs

La méthode Feldenkraïs est une pratique d’éducation somatique basée sur l’exploration et la conscience du mouvement.

Ce n'est ni une gymnastique ni une thérapie. Elle permet d'explorer une nouvelle façon de bouger, à travers des mouvements lents, simples et cohérents sur le plan anatomique, en se libérant d’automatismes et d’une certaine "mécanicité".

Le format atelier offre une autre temporalité pour entrer dans la Méthode Feldenkraïs ! Un espace-temps pour changer de rythme, ralentir, changer ses repères, devenir son propre laboratoire d’expérience du mouvement.

Le thème du jour : Respirez !

Nous prendrons contact avec les différentes dimensions de la respiration, suivre le chemin de l’air à l’intérieur de soi, ouvrir des espaces en soi pour respirer plus pleinement, explorer le lien étroit entre respiration et mouvement.

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dernière mise à jour : 19/03/2025 à 09:26:03

Source : Sirtaqui - Crédit photo : Feldenkraïs France - CC BY-NC-ND 4.0